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라이프
만성 변비와 식단의 관계, 어떤 선택이 도움될까?
만성 변비는 긴 시간동안 지속되는 불편한 상태로, 전 세계 인구의 약 14%가 이를 겪고 있습니다. 이 질환은 장의 기능 저하로…
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라이프
긍정적 사고로 인생을 변화시키는 방법
현대 사회에서 많은 사람들이 매일 겪는 감정적, 신체적 에너지 고갈의 문제에 대해 생각해본 적이 있으신가요? 아침에 일어나자마자 피로감을 느끼는 것은…
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라이프
손주를 돌보는 할머니, 노쇠 위험 낮아졌다
요즘 많은 분들이 제2의 인생을 어떻게 보내는지를 고민하고 있습니다. 특별히 노인층에서 손주와의 관계는 단순한 가족의 역할을 넘어 중요한 삶의 의미를…
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라이프
오후에 피로를 느끼고 시야가 흐릿해진다면? 주의해야 할 증상인 중증 근무력증
최근 들어 많은 사람들이 오후에 들어서면 눈꺼풀이 무거워지고, 물체가 겹쳐 보이는 증상을 경험하고 있다는 보고가 있습니다. 특히, 이런 증상은 차를…
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라이프
베체트병, 모르는 사이에 다가오는 질병의 신호들!
우리의 몸이 보내는 신호는 무시할 수 없습니다. 때때로 작은 증상들이 큰 질병을 암시할 수 있는데요, 그 중 하나가 바로 베체트병이라는…
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라이프
92세 의사의 뇌 건강을 위한 운동 조언, “리듬을 유지하며 즐기세요”
최근 연구에 따르면, 활동적인 생활 습관이 정신과 신체 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 특히, 운동은 나이가 들어도 우리의…
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교육
“어린 시절 스마트폰 사용, 정신적 건강에 미치는 영향”
최근 연구에 따르면, 12세 이전에 스마트폰을 사용하는 어린이들이 다양한 건강 문제에 노출될 위험이 증가한다고 합니다. 이는 특히 우울증, 비만, 수면…
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라이프
중년 이후 활발한 운동이 치매 예방에 중요한 역할
최근 연구 결과에 따르면, 중년 이상에서 활발한 신체 활동을 하는 것이 치매 위험을 40% 이상 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.…
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라이프
삶과 죽음의 경계에서 얻는 진정한 가치
“삶을 얼마나 의미 있게 살았는지, 그리고 죽음을 어떻게 받아들일지가 인생의 질을 좌우합니다.” 이러한 생각은 요즘 더욱 많은 이들에게 퍼져나가고 있습니다.…
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라이프
허리 통증, 근본 원인은 다를 수 있습니다
최근 한 연구에 따르면, 많은 사람들이 아침마다 허리 통증을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 자고 일어났을 때 더욱 심해지는 경우가…
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